''El Chow Gar Praying Mantis Kung Fu es conocido como un arte marcial duro y poderoso. Los ejercicios de acondicionamiento que se muestran en este video son de los 36 métodos de acondicionamiento tradicionales del Chow Gar Praying Mantis Kung Fu.
 Estos ejercicios te prepararán para recibir golpes en tu cuerpo y endurecerán todo el físico.
 ¡Excelentes ejercicios de acondicionamiento y fortalecimiento! Debes aprenderlos y agregarlos a tu régimen de entrenamiento, sin importar el estilo que practiques.
 ¡Entrena duro y disfruta de los resultados!