Bolsa de lona gruesa de 10'' X 10'' con una sección superior de 2'' de ancho para colgar. La bolsa está hecha a mano y llena de frijoles medicinales, arroz y hierbas medicinales. Esta bolsa es ideal para principiantes y principiantes en el acondicionamiento Iron Palm. Esta es una mezcla/contenido tradicional para la primera etapa de Iron Palm, Iron Fist o Wall Bag.
 La bolsa de la primera etapa se llena con una combinación tradicional de arroz, frijoles mungo y una pequeña mezcla adicional de hierbas chinas. A medida que el practicante usa la bolsa, el contenido se descompone y pasa a través de la lona hacia las manos.
 El arroz o Geng Mi en la herbología china tonifica y mueve suavemente el Chi (QI). El frijol mungo o Lu Dou son de naturaleza fría, lo que ayuda a prevenir el calor excesivo y también expulsa las toxinas que pueden acumularse con el aumento de la circulación debido a los golpes repetidos. Las hierbas adicionales mueven el Qi y la sangre para prevenir los hematomas y tienen propiedades antisépticas. Aunque contiene relleno medicinal, no se recomienda el entrenamiento sin el uso de un dit da jow de calidad.
 El saco de boxeo es el corazón del entrenamiento de Iron Palm. Está hecho para reposar sobre una superficie firme y su uso principal es colocarlo en posición horizontal. Este saco está hecho con un borde de 2 pulgadas para que pueda clavarse o colgarse verticalmente y usarse como saco de boxeo de pared.
 Modo de empleo:
 Úselo horizontal o verticalmente siguiendo su estilo o el régimen de golpes de su profesor.
 Nota: Se recomienda encarecidamente el uso de un linimento Dit Da Jow de calidad para todo tipo de entrenamiento de Iron Palm/Iron Body/Iron Skills. Esta bolsa es más indulgente debido a su relleno medicinal, por lo que la práctica ocasional sin Dit Da Jow está bien; sin embargo, para obtener mejores resultados, use siempre Dit Da Jow.