Un libro poco común y detallado sobre el Kung Fu de la Mantis Religiosa del Sur de Chow Gar.
 En este libro, el Maestro Paul Whitrod revela los secretos ocultos de este sistema que probablemente sea una de las artes marciales más poderosas de China. Este libro cubre ejercicios de entrenamiento, ejercicios de sensibilidad, ejercicios de entrenamiento de potencia, formas y aplicaciones, puntos de presión (dim yuet), historia y mucho más. Puede descubrir cómo desarrollar la potencia de choque GEN (Jing) avanzada por la que Southern Mantis es conocido y famoso.

 Este libro fue el primero de su tipo cuando se publicó originalmente y sigue siendo uno de los mejores y más importantes libros sobre kung fu tradicional hasta el día de hoy. Es tanto una referencia como un manual para usar activamente durante la práctica. Por este motivo, el libro está encuadernado con anillas, lo que permite un uso activo y una referencia durante la práctica real. Este libro está repleto de más de 200 páginas y más de 350 fotografías, incluidas fotografías antiguas de practicantes de este arte marcial de élite.
 Shen Martial Arts es el único editor y fuente aprobado para este libro único y valioso.