Este DVD, con la participación de Sifu Jason Wong, cubre los golpes, patadas, posturas y bloqueos básicos del Choy Lay Fut y la famosa forma de juego de pies Jau San Ma. Esta es una forma excelente para entrenar el juego de pies y las transiciones de postura.
 Un excelente DVD de referencia para técnicas básicas y su terminología cantonesa correspondiente y el único DVD disponible que enseña el conjunto de pasos de Jau San Ma.
 Duración aproximada de 1 hora.