Una forma rara y avanzada del sistema Choy Lay Fut.
 Presentado por el Maestro Doc Fai Wong, el DVD presenta dos formas básicas, Ng Lung Ma (Postura de las 5 Ruedas) y Ng Lung Choy (Puño de las 5 Ruedas). La forma principal del título se muestra desde diferentes direcciones y a toda velocidad y en cámara lenta. También se muestran algunas de las principales aplicaciones.
 43 min. corriendo