Sifu Paul Whitrod muestra la forma completa de Sup Jee Cow Do Sau con instrucciones paso a paso. Esta forma avanzada de Mantis enseña el juego de pies adecuado, la potencia explosiva, el agarre y el movimiento hacia adentro, etc.

 Impresionante enseñanza sobre el abuelo de las artes de combate cuerpo a cuerpo y línea central, desarrolladas por el pueblo hakka del sur de China. ¡No te pierdas este vídeo!